Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
556 kcal
|
Fett: 11,52g | Prot: 20,86g | Kolh.: 100,18g.
Lunch: Pan Integral, Lidl Taboulé Oriental, Tomates Rojos, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. Middag: Tomates Rojos, Pan Integral. mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
andar - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|