Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
92,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
1363 kcal
|
Fett: 62,92g | Prot: 46,00g | Kolh.: 150,40g.
Frukost: Corny Nussvoll (24g), Wassermelone. Lunch: Brot Chips, Jean Luc Baguette Brötchen , Lidl Salat Nizza . Middag: Cucina Ravioli mit Sauce Bolognese . Snacks/Annat: Brot Chips, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen). mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|