Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
92 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
1646 kcal
|
Fett: 44,37g | Prot: 185,14g | Kolh.: 120,16g.
Frukost: Zeagold Egg Whites, Sanitarium Unsweetened Almond Milk, Harraways Raspberry & Lightly Toasted Coconut Oats, Avalanche 99% Sugar Free Flat White. Lunch: Kiwi Fruit. Middag: Musashi Shred & Burn Protein Shake, Pic's Peanut Butter, Pams Rice Cakes. Snacks/Annat: Wattie's Steamfresh Vege Mixes (Broccoli, Carrots & Baby Peas) , Chicken Breast Meat , Watties Steam Fresh and Sauce, Chicken Breast Meat . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mirinda Robertson 's vikthistorik
|