Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
41 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
1160 kcal
|
Fett: 26,34g | Prot: 40,26g | Kolh.: 213,20g.
Frukost: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Шеф Перекресток Оладьи, Ашан Шампиньоны. Middag: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Нектарин, Пятерочка Нектарин , Гост Лимонад. Snacks/Annat: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Мята, Лента Яблоко, 4 Сезона Клюква Замороженная. mer...
|
|
992 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 16 minuter, Sömn - 9 timmar och 44 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chat mouillé 's vikthistorik
|