Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
1968 kcal
|
Fett: 56,51g | Prot: 174,93g | Kolh.: 177,89g.
Frukost: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Яичный Белок, Красная Цена Творог Обезжиренный , Овсяноблин. Lunch: B&B Пчёлка-Ball Карамель с Начинкой, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Snacks/Annat: Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Морковь, Яичный Желток, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|