Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2014
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2014:
|
1742 kcal
|
Fett: 93,87g | Prot: 49,32g | Kolh.: 188,77g.
Frukost: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee mit Milch. Lunch: Butternut Kürbis, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Middag: Birnen, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Butternut Kürbis. Snacks/Annat: Viba Nougat Classic. mer...
|
|
2746 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 45 minuter, Stående - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|