|
Блять. В больнице взвешалась.... Сука почему?????? Я ем столько сколько хочу.... Не голодаю...мне сказали надо есть на 1600-1700, но я не могу больше чем ±1300-1350..
Может кто-то сталкивался с этим... Что вообще делать...
|
35 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
1350 kcal
|
Fett: 46,26g | Prot: 97,17g | Kolh.: 136,18g.
Frukost: Дыня Торпеда, Chikalab Chika Biscuit Малина, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин. Lunch: Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Шпинат, Яичный Белок, Чеснок, Картошка Печеная, Яйцо. Middag: Чеснок, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Шпинат, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Магнит Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Дыня, Фруктовая Энергия Фрутилад Абрикосовый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Повышать калорийность ингредиентов, не меняя обьем порции.?
25 aug 22 av medlem: fafrelakh
|
Даже 1600 будет лишь как поддержка.. ( но не факт)
Попробуй добавить калорийных продуктов.. Масло, орехи, сухофрукты и прочее .. Их немного нужно, а калорийность уже больше станет
25 aug 22 av medlem: Тори404
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ioyuoth5kju86rd 's vikthistorik
|