Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
99,5 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
2096 kcal
|
Fett: 31,48g | Prot: 207,47g | Kolh.: 247,66g.
Frukost: Бело Село Творог Обезжиренный, Черная Смородина, Апельсин, Сливы, Лента Вишня , Всегда на Ура Хлебцы Пшеничные с Зеленой Гречкой , Травяной Чай. Lunch: Магнит Хлебцы Пшеничные, Зеленый Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Травяной Чай, Мистраль Чечевица Вареная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Травяной Чай, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Минтая. Snacks/Annat: Сливы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|