Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
1008 kcal
|
Fett: 29,58g | Prot: 32,14g | Kolh.: 154,85g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee, Pflaumen, Äpfel, Banane, Penny Markt Gouda, Gutfried Puten Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäckebrot Urtyp. Middag: Almette Tomaten-Pesto, Gutfried Puten Schinken, Mike Mitchell's Pastrami, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Brombeeren, Plattpfirsich. Snacks/Annat: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Pfefferminze. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Höööö da geht aber was. 👍💪
25 aug 22 av medlem: Abraxsa
|
🤗 Wenn man konsequent genug ist. 😁
25 aug 22 av medlem: IckebinsDrea
|
25 aug 22 av medlem: Abraxsa
|
25 aug 22 av medlem: King_Esser
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|