Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
1834 kcal
|
Fett: 47,92g | Prot: 67,19g | Kolh.: 318,87g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Гороховое Пюре. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Горбуша на Пару, Картошка Вареная, Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Банан, Печеное Яблоко. mer...
|
|
2356 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|