Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
1270 kcal
|
Fett: 61,32g | Prot: 57,83g | Kolh.: 124,93g.
Frukost: Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Вязанка Сосиски Молочные , Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Дыня, Гречка с Мясом. Middag: Край Каравай Батон Нарезной, Вязанка Сосиски Молочные, GurMama Котлеты Классические Домашние, Сити Гурмэ Овощи Тушёные, Русское Молоко Сметана 30%. Snacks/Annat: Тёма Цыплёнок с Говядиной, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2353 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|