Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
1072 kcal
|
Fett: 35,83g | Prot: 59,85g | Kolh.: 126,76g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Tahu Goreng, Daun Singkong, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Udang Goreng. Snacks/Annat: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amanda Elza 's vikthistorik
|