Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
56,4 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
683 kcal
|
Fett: 27,85g | Prot: 31,55g | Kolh.: 83,70g.
Frukost: Buah Anggur, Pepaya, Tropicana Slim Susu Kental Manis, Telur, Tropicana Slim Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Tomat, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Middag: Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gege undescribedstories 's vikthistorik
|