Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
89,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
738 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 61,17g | Kolh.: 24,13g.
Lunch: Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Sadia Bacon, Repolho Verde Cozido, Rabanetes, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Chuchu Cozido. Middag: Soya Óleo de Soja , Chuchu Cozido, Pimentão Verde, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Annat: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Pasta de Amendoim. mer...
|
|
2707 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolina Soares Pavin 's vikthistorik
|