Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
86,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1070 kcal
|
Fett: 37,42g | Prot: 50,24g | Kolh.: 139,06g.
Frukost: Cafezinho, Pão Branco Torrado. Lunch: Suco Detox, Pepino (com Casca), Alface, Frango Grelhado. Middag: Laranja Pêra, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Activia Sensações Kiwi, Kiwi, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Banana Prata. mer...
|
|
3047 kcal
|
Träning:
Gång - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandrinhagarciarocha 's vikthistorik
|