Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
632 kcal
|
Fett: 11,51g | Prot: 53,81g | Kolh.: 77,47g.
Frukost: Pasta de Tomate, Hacendado Atún Claro al Natural, Bimbo Tostadas Integrales (2). Lunch: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Tomate de Árbol, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Situps - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolini29 's vikthistorik
|