Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
48,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
810 kcal
|
Fett: 22,35g | Prot: 54,73g | Kolh.: 100,46g.
Frukost: Село Зеленое Творог 0,5%, Exponenta Страчателла-Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Салат Айсберг, Соевый Соус, Sanbonsai Кунжутный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Сливы, Mars Мороженое. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Село Зеленое Творог 0,5%, Exponenta Страчателла-Пломбир, Snickers Мороженое (48мл). mer...
|
|
164 kcal
|
Träning:
Упражнения со своим весом - 32 minuter, Fitbit - 23 timmar och 28 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|