Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
116,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 44,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1726 kcal
|
Fett: 72,50g | Prot: 78,28g | Kolh.: 196,92g.
Frukost: D'Italiano Italian Bread, Bacon, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Fried Egg without Fat, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Hidden Valley The Original Ranch, Smithfield Diced Ham , Sunny Select Classic Caesar Croutons, Kroger Salad Toppers Dried Cranberries & Toasted Sliced Almonds, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Chicken Lo Mein, P.F. Chang's Vegetable Lo Mein. Snacks/Annat: Halo Top Creamery Caramel Macchiato Ice Cream. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shelbyrhill 's vikthistorik
|