Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
1101 kcal
|
Fett: 21,62g | Prot: 66,08g | Kolh.: 168,14g.
Frukost: Красная Цена Пряники Звёздные, Мёд, Чай, Красная Цена Форель Слабосолёная, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Мираторг Брокколи Капуста. Middag: Красная Цена Пряники Звёздные, Мёд, Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Свекла Вареная, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
силовые упражнения - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Di Kasanova 's vikthistorik
|