|
30.3% 62.9lbs fat
36.2% 75.15lbs muscle
|
94,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
802 kcal
|
Fett: 29,72g | Prot: 88,27g | Kolh.: 57,43g.
Frukost: Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Vanilla Shake, thai chili pepper, Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds), Olive Oil, Spinach, Egg White, Egg. Snacks/Annat: Trader Joe's Turkish Smyrna Figs, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|