Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
100,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
2315 kcal
|
Fett: 116,50g | Prot: 89,52g | Kolh.: 160,03g.
Frukost: Maple Leaf Bacon, Coffee, Fried Egg. Lunch: McDonald's Fries (Small), Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing on Bun, Coors Light Beer, Whiskey, SunChips Harvest Cheddar (40g). Middag: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Potato Salad . mer...
|
|
2758 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|