Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
92,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
1215 kcal
|
Fett: 53,31g | Prot: 35,46g | Kolh.: 145,19g.
Frukost: Müsliriegel, Wassermelone. Lunch: Salami, Bauernbrot, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), REWE To Go Nizza Salat. Middag: Weight Watchers Gemüse Risotto. mer...
|
|
2358 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|