Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
846 kcal
|
Fett: 25,15g | Prot: 31,64g | Kolh.: 128,06g.
Lunch: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Sanduíche Leve. Snacks/Annat: Piá Doce de Leite, Chimarrão, Brownie, Bergamota, Keleck Salgadinho, SP Bolacha Água e Sal. mer...
|
|
2548 kcal
|
Träning:
Cykling - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|