Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
136,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 46,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
1346 kcal
|
Fett: 50,07g | Prot: 120,58g | Kolh.: 100,19g.
Frukost: Seara Peito de Peru, Nestlé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Brócolis Cozido, Carne de Sol, Requeijão, Hortifruti Abacaxi, Nestlé Creme de Leite. Middag: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Hortifruti Cenoura Crua, Peito de Frango, Nestlé Requeijão Light, Tomates, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Bolo de Cenoura, Picolé. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeissimacedo 's vikthistorik
|