|
73,35. +450грамм.
|
73,3 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
3126 kcal
|
Fett: 133,04g | Prot: 143,48g | Kolh.: 371,93g.
Frukost: Watermelon, МКС Мороженое Крем-Брюле, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, из Вологды Молоко 1,5%, Нектарины, АО "Азовский Хлеб" Соломка Сладкая Честная Цена 200Гр., Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold. Lunch: Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Кабачок, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Древо Жизни Паста Шоколадная, Almonds, Магнит Картофель, Leor Пресервы. Сельдь Атлантическая Соленая Филе в Масле, из Вологды Молоко 1,5%. mer...
|
|
2042 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 41 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 49 minuter, Vila - 16 timmar och 28 minuter, Sömn - 6 timmar och 2 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|