Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
1335 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 114,63g | Kolh.: 107,00g.
Frukost: Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Молочная Станция Творог Обезжиренный. Middag: Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie" , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Язык Говяжий Отварной, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Инжир, Кета, Аджапсандал, Запеченный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Сыр Гауда, Лента Баклажан , Elementaree Сыр Дорблю. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|