Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
121,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
1420 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 166,22g | Kolh.: 75,38g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Cappuccino. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Lidl Pommes Frites, Heinz Pommes Frites Sauce, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Middag: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), REWE Zwiebel, REWE Beste Wahl Handkäse, Lyttos Griechische Weinblätter Gefüllt mit Reis. Snacks/Annat: Quarki Quarksnacks Erdbeere, Reese's Peanut Butter Cups. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|