Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
1745 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 125,86g | Kolh.: 176,36g.
Frukost: Юкон Групп Лаваш Тандырный, ВкусВилл Мёд Гречишный, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Lunch: Милти Фрикадельки с Домашней Пастой в Томатном Соусе. Middag: Лимонад, Буррито с Говядиной. mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
Stryka - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|