Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
1116 kcal
|
Fett: 31,94g | Prot: 68,26g | Kolh.: 139,34g.
Frukost: AXA Havregryn , Risenta Chiafrön, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Arla Mjölk 3%, Banan. Lunch: Wasa Delikatess Knäckebröd, Kokt Ägg, Kavli Baconost. Middag: Blandad Sallad, Italiensk Dressing (gjord på Vinäger och Olja), Morötter, Coop Kräftstjärtar i Lake, Cocktailtomater. Snacks/Annat: Chiquita Galiamelon, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|