|
Alas mennään risteilystä huolimatta. Kyllä, olisin todennäköisesti saanut vielä paremman tuloksen ilman sitä, mutta tässä näkee että pieni "hairahdus" ei vaikuta suureen kokonaiskuvaan ja eteenpäin mennään pää pystyssä ❤️
|
155,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 75,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
1729 kcal
|
Fett: 79,50g | Prot: 129,07g | Kolh.: 121,89g.
Frukost: Milbona High Protein Chocolate Drink. Lunch: Kurkku, Salaatti, My Best Veggie Soya Mince, Kananmuna, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kukkakaali, Rypsiöljy, Hunaja, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Middag: Salaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Rainbow Juustoraaste Emmental, Kesäkurpitsa. Snacks/Annat: Nestlé Aino Vadelmasuklaa . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|