Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
1618 kcal
|
Fett: 95,58g | Prot: 103,13g | Kolh.: 86,53g.
Frukost: Семенишна Молоко 2,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Омский Бекон Колбаса Варёная Докторская, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Хлеб Бездрожжевой, Магнит Банан, Яичный Омлет. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриные Котлеты в Духовке, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Семенишна Молоко 2,5%. Middag: Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|