Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
1722 kcal
|
Fett: 81,81g | Prot: 109,11g | Kolh.: 132,20g.
Frukost: Творог 5%, Золото Сеймы Яйцо, Лента Авокадо, Campina Йогурт с Клубникой, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красная Цена Сгущенка, Ламбер Сыр 50%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Овощи Гриль, Ашан Сыр Витязь 50%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Помидоры, Магнит Апельсин, Cholimex Имбирный Соус Чили , VitaLat Сыр Скаморца, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины на кефире. Snacks/Annat: Бахетле Миндаль в Шоколаде, Томер Шоколад Карамельный, Белый Город Молоко 2,5%, Любимая Шоколадница Торт Трюфель. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|