Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
1174 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 42,91g | Kolh.: 135,69g.
Frukost: Шарлотка, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Помидоры, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Рис Отварной. mer...
|
|
2705 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|