Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
56,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1187 kcal
|
Fett: 49,77g | Prot: 42,67g | Kolh.: 149,37g.
Frukost: Organic Valley Organic Half & Half, Watermelon , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Almond, Bananas , Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Organic Valley Organic Half & Half, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Walkers Shortbread Cookies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chocolate Chip Cookie, Shrimp, 365 Lemon Tahini Dressing. Middag: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sweet Cherries , Frigo Freshly Shredded Parmesan Cheese, Olive Oil , Egg, Yellow Summer Squash. mer...
|
|
1563 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|