Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2014
|
88,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2014:
|
2045 kcal
|
Fett: 103,79g | Prot: 108,83g | Kolh.: 173,54g.
Frukost: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Eckrich Reduced Fat Hard Salami, Land O'Lakes Low Fat Half & Half, Trader Joe's Organic Turbinado Raw Cane Sugar. Lunch: Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Grape Tomatoes, Dole Romaine Lettuce. Middag: Butter (Salted), LaBrea Bakery Focaccia, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Birds Eye Steamfresh Sugar Snap Peas, Marketside Roasted Chicken Breast. Snacks/Annat: Lindt Intense Orange Dark Extra Fine Chocolate, Jif Creamy Peanut Butter, Archway Cookies Windmill Cookies, Milk (Nonfat), Smithfield Farms BBQ Pork Rinds. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|