Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
2077 kcal
|
Fett: 65,43g | Prot: 81,09g | Kolh.: 325,30g.
Frukost: Costa Galletas de Soda, Lider Pan Amasado , Té Endulzados con Azúcar, Colun Mantequilla con Sal. Lunch: Colun Manjar, Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate, Fajitas de Pollo y Verduras, Té Endulzados con Azúcar. Middag: Hallulla, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Té Endulzados con Azúcar. Snacks/Annat: Lider Pan Amasado , Loncoleche Queso Mantecoso, Té Endulzados con Azúcar. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
coneifrancisca 's vikthistorik
|