Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1213 kcal
|
Fett: 64,95g | Prot: 54,19g | Kolh.: 102,70g.
Frukost: Sausage Gravy, Plain or Buttermilk Biscuits , Ore-Ida Shredded Hash Brown Potatoes, Pork Sausage Patty or Link, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Middag: Culver's Cheese Curds, Culver's Cheese ButterBurger (Single). Snacks/Annat: Plum. mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|