Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
40,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1771 kcal
|
Fett: 90,57g | Prot: 67,80g | Kolh.: 146,14g.
Frukost: マーマレード, クリームチーズ, ローソン ブランパン2個入り, 牛乳, コストコ アガベシロップ, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ヤマキ めんつゆ, きゅうり, レタス, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, しょうが焼き, そば, あけぼの いか天ぷら. Middag: ゴディバ チョコ, CGC 6Pチーズ, マヨネーズ, なとり まるごとあたりめ, なとり さきいか, セブンイレブン ポテトサラダ, 枝豆, 赤ワイン, ミックスナッツ, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味の素 ぎょうざ. Snacks/Annat: トウモロコシ, コーヒー. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|