Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
760 kcal
|
Fett: 25,10g | Prot: 33,00g | Kolh.: 103,67g.
Lunch: Sadia Lasanha à Bolonhesa. Snacks/Annat: Chimarrão, Piá Doce de Leite, Bergamota. mer...
|
|
2565 kcal
|
Träning:
Cykling - 55 minuter, Vila - 13 timmar och 33 minuter, Sömn - 9 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|