Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1093 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 26,92g | Kolh.: 170,62g.
Frukost: Good Day Kopi, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Good Day Kopi, Sari Roti Roti Tawar (2). Middag: Nasi Putih, Bakso Ayam, Wortel Dimasak. Snacks/Annat: Keripik Tempe, Keripik Pisang. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|