Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 69,06g | Kolh.: 188,31g.
Frukost: Диет Пром Сахар со Стевией, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ашан Творожный Сыр, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Геркулес Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Каждый День Чечевица Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Nescafe Gold Cappuccino. Middag: Heineken Пиво Безалкогольное, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Monini Бальзамический Соус, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Heineken Пиво Безалкогольное, Призма Яблоко Ред Делишес, Parmalat Молоко 0,05%, Шоколадные Реки Какао-Порошок. mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Vila - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
МальвинаС 's vikthistorik
|