Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
58,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
995 kcal
|
Fett: 26,97g | Prot: 77,36g | Kolh.: 112,14g.
Frukost: My Roti Roti Ogura (Kacang Merah). Lunch: Yellowfit Yellowfit. Middag: Brokoli, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Hershey's Nuggets. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|