Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1071 kcal
|
Fett: 33,21g | Prot: 60,50g | Kolh.: 137,70g.
Frukost: Café com Açúcar, Tâmara, Bergamota, Maçã, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Ovo. Lunch: Tomates Cereja, Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras, Batata Doce. Middag: Qualitá Sanduíche Peito de Peru e Queijo. Snacks/Annat: Bolo de Limão. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|