Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 67,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
2521 kcal
|
Fett: 79,53g | Prot: 129,07g | Kolh.: 330,35g.
Frukost: Mirel Сметанник по-Домашнему, Перекресток Грейпфрут Красный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сахар, Творог 5%, Изюм, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Раменский Кондитерский Комбинат Пирог Песочный Фруктовый Пай "Tortepiano" с Абрикосовым Джемом, Арбуз, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Молодой, Говядина, Балтптицепром Филе Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%. Middag: Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Гречка, Пятерочка Персик. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|