Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
68,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
2362 kcal
|
Fett: 104,90g | Prot: 74,14g | Kolh.: 280,17g.
Frukost: Salatalık, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Nimet Tam Buğday Ekmeği , Yeşil Çay. Lunch: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Cicibebe, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kuru Pasta, Kıymalı Börek, Kısır. Middag: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Etli Patates, Algida Dondurma. Snacks/Annat: Altınkılıç Kefir Sade, Dondurma. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melikersin 's vikthistorik
|