Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1427 kcal
|
Fett: 64,46g | Prot: 81,43g | Kolh.: 133,74g.
Frukost: Лента Авокадо Хаас, Веселый Молочник Молоко 2,5%, NL International Дрейнэффект, Кофе с Молоком и Сахаром, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Nestle Хлопья Фитнес, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Гречка Отварная, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Middag: Авокадо Авокадо Хасс, Пиканта Кабачковая Икра, Окей Перец Желтый , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смешанные Орехи, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, NL International Топпинг Вишня, Домик в деревне Молоко 2,5%, NL International Коктейль Up2u Ванильный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|