Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
2280 kcal
|
Fett: 75,14g | Prot: 217,19g | Kolh.: 170,43g.
Frukost: 4F Fuel WPC Mango. Lunch: Sonko Ryż Biały, Piątnica Śmietana 18%, Jajko na Twardo, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|