Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1068 kcal
|
Fett: 66,05g | Prot: 38,76g | Kolh.: 86,48g.
Frukost: Kabak Kızartması, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Bitkisel Yağ, Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Lunch: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Şeftali. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|