Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2014
|
65,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2014:
|
2213 kcal
|
Fett: 107,37g | Prot: 54,68g | Kolh.: 265,36g.
Frukost: Orion Choco-Pie, Сахар, Яблоко, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Кофе с Сахаром. Lunch: Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Вареное Яйцо, Акватория Салат из Морской Капусты. Middag: Помидоры, Азу из Говядины, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Малина, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Sittande - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|