Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1761 kcal
|
Fett: 89,65g | Prot: 127,01g | Kolh.: 116,29g.
Frukost: Кофе, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Сырники Диетические, Суп Овощной. Middag: Грецкие Орехи, Чай, Сырники Диетические. Snacks/Annat: Груша, Heinz Кетчуп Томатный, Печеные Овощи, Кофе, Smart Formula Батончик Протеиновый. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|